jak sie

cogito- o 20.00 mialem ostatni egzamin na studiach, zdalem ;), jutro wracam na stale do siebie do Plonska ale zlapalem kontakt z ludzmi z sambo polska i bedziemy rozkrecali sambo w Plonsku- tam porobie parter;) od wrzesnia bede Ci pisal jak tam sie te sambo toczy; instruktor mam tez uprawnienia kravki z izraela wiec bedzie co robic.

Wilku to nie forum SF tak mysle :) Jak z koncentracja , mysle ze nawet niezle bo Krzysiek zrobil latwiejsze techniki i wielkiej koncentracji nie potrzebowalismy. A to ze postawil wysoko poprzeczke to juz inna sprawa bylo ciezko ale nikt nie zaluje i z tego co slyszalem to wiekszosc przyjedzie w przyszlym roku a kontuzje byly ale na treningach tez [...]

tu sie wilku z toba zgadzam dlatego taki oboz raczej ma za zadanie wzmocnic organizm,wytrzymalosc,wydolnosc(moze walke w stresie,zmeczeniu zarowno psychicznym jak i fizycznym) a nie dopracowywanie i doszkalanie technik

[...] są odchylone 45 stopni do zewnątrz. http://www.kyokushinkata.com/taikyoku3/images/a.jpg <----- Fudo dachi Yoi To pozycja rozpoczynająca większość kata. Nogi układamy jak w fudo jednak stopy są równolegle nie odchylone do zewnątrz. http://www.kyokushinkata.com/taikyoku2/images/1.jpg <----- Yoi dachi Shizentai to postawy pasywne z [...]

no sorry bolek ale musze sie poradzic jak to brac

ja polecam zejśc z białkiem jak mówiłem najlepiej bedzie Ci to robić kosztem miesa ew wywalic całkiem odzywkę i białko sie obniży.

z tygodniowa przerwa co miesiac to bzdura tak samo jak przerwa od kretyny tylko 2 tygodnie przerwa moze sie przydac co miesiac ale watpie poszukaj w planach treningowcyh - najlpeiej robic sobie przerwe po skonczonym cyklu treningow nie co miesiac! przerwa od kretyny powinna wynosic minimum 4-5tygodni

jak skończe cykl tyle samo tygodni przerwy ma sie rozumieć ?

[...] często nie aktualizują wiedzy i są wrogami uprawiania sportów bardziej kontaktowych niż bieganie. Jeśli jednak koniecznie chcesz lekarza (strzelam, że nie?) to wybierz jakiegoś sportowego. A co do pytania. Cóż, jak wszystko się fajnie zrosło i nie masz problemu w codziennych czynnościach to nie powinno być większego problemu. Tylko może być [...]

sprawdzisz w praktyce jak wyjdzie:-) daj sobie pare dni na adaptacje, zeby nauczyc sie do nowych warunkow ttreningowych, a byc moze stwierdzisz, ze teraz trzaskasz treningi zycia

Kurcze faktycznie z tą bużką dałem ciala, aż boję się użyć kolejnej, żeby czegoś znowu nie s... Probuje wyslać zdjęcie moich pleców z sprzed 5 lat jak zaczynalem z ciężarami. Nie mam jeszcze abonamentu także nie wiem czy fotka pójdzie.

jak uważasz gdzie będziesz się czuł lepiej tam idź

W życiu nie przypadków, liczą się zamiary -Nawet to, co najbardziej przypadkowe, jest w ostatecznym rachunku koniecznością, jak mawiają mistyczni, mędrcy.

mozesz tez wpisac na wideo goglach czy jak to sie tam zwie nazwisko jakiegos kulturysty i napewno cos znajdzie :) wkoncu to google ;P

[...] parę kilo WPC Extensora i mieszalność miał w porządku, nigdy nie używałem miksera, po prostu nalewałem wody do shakera, dodawałem białko, zakrecałem, wstrząsałem i gotowe.Chociaż fakt, że jak dłużej postał, to oddzielał się i opadał na dno, więc nie jest to roztwór, a raczej zawiesina, ale to żaden problem, kolejne wstrząśnięcie i wszystko ok.

..no to ni za dobrze...bo dźwigało mi sie nawet po dece i też pulsowało w dyńce..Teraz ma ok135/80,ale nie pale ziółek ani nic.Zresztą i tak każdemu inaczej wchodzi-dlatego chciałbym poznac jak najwięcej przypadków>>>THX Lucyper "no MASS no CLASS..."

to fakt, albo cos z oferty megabola pozatym ja to bym sie nie pieerdolił tylko odrazu zakupił mlekopan dla niedźwiedzi 10 kilo zmiksował z rolmleczem dodał 2 kilo cukru dla smaku, i patrzył jak puchne:D

mam jeszcze jedno pytanie, rozpisałby mi ktos przykładowy dzień jak brać mete(15mg ed) z cynkiem,witaminami i oslonka?czy brac to wszystko razem czy jakos osobno? prosze o wypowiadanie sie osob ktore chca pomoc!z góry dzięki

Napaliłes sie jak arab na kurs pilotażu. Wypij melisę i poczytaj trochę postów. Na wiekszość twoich pytań znajdziesz odpowiedzi.

2jack - "Napaliłes sie jak arab na kurs pilotażu."